[...] do twojej wiadomiości, przestań się czepiać i nie zmieniaj mojego tematu postu bo ja nie pytam czy odruwanie jest potrzebne bo to wiem tylko co brać na to!! postów np"jak brać kreatynę" było tysiące i nikt ich nie zmien iał więc czego chcesz?? 2 np. qazar coś brał na to i jest co odtruwać! choćby moje jelito. Zmieniony przez - [...]
Witam !! Mam jeszcze mala prosbe ... Czy moglibyscie mi rozpisac jak brac TSe. ? Zaczlaem w pierwszy dzien od 1cap. W drugi <czyli dzis> wzialem 1 kap 30min przed III posilkiem i teraz 2 kap przed treningiem. Jak to brac dalej ? Pozdrawiam
CZyli uwazasz ze najlepiej bedzie kupic jedna puszke CP i jedna XP tzn jedno Xp juz mam... Teraz jak mam to brac jakbym kupil to i to... JEden trening mam o 5 rano a drugi o 14.. wstaje o 4.45 To co brac kiedy ? Pieniadze nie graja roli. Zmieniony przez - huberts_01 w dniu 2007-10-10 19:37:28
Jak brałeś to nitro z kreatyną? własnie dokupiłem 500g nitro a mam jeszcze po około 250g kreatyny i dextrozy, niewiem czy brać do tego nitro czy poczekać az skończe i wtedy.. jak myslicie? Kiedy będą lepsze efekty?
Nastepnym tyd to zrobimy:) musze jeszcze rozpisac jak brac supple w dni nie treningowe... dlatego ze cwicze 5 dni a weeked rest day ale jest miejsce na dlugie trasy na rowerze...
witam mam prozbe o rozpiske jak mam brac to a mam: Gainer 2 vitalmax dodatek zastempnik posilkow bcaa vitalmax ale wolalbym wziac hmb tak zeby trohe tluszczyk spalilo carbo pur hi tec carbo i gainera szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i kiedy bende [...]
czytalem wiele tematów jak niektorzy sami robili injekcje i przez przypadek trafiali w zyle, badz ja przebijali i potem mieli problemy i to mnie głownie zrarzilo do robienia shootów samemu (sasiadka jest pielegniarka i moglaby mi robic z tym ze ona wraca dopiero w styczniu/lutym do PL wiec lipa ..a wiadomo druga osoba, wiecej pewnosci.. imo i tak [...]
[...] jesc jajka,to to i tak chyba za malo:( Mysle o odzywce bialkowej.Czytalam,ze te serwatkowe sa the best jesli chodzi o "dobre" aminokwasy,ale troche ma sie to nijak do mojego weganizmu:(,natomiast jesli chodzi o odzywke bialkowa-sojową-no to ta z kolei ma w sobie jakies minusiki,jesli chodzi o przyswajalnosc bialka czy cos [...]
[...] lub twarog, a co do III i IV możesz coś zaproponować? scroch myśle brać tak 1 capsa na czczo przed I śniadaniem i 1 przed V posiłkiem, potem zwiększę dawkę, narazie sprawdze jak na to reaguje, dzisiaj wziełem pierwszą porcje i mam wrażenie jak bym dostał w łeb :)ale nakręcony też jestem, ogólnie nie pije kawy więc myśle że to dlatego.... Dzięki [...]
Starczy mi tego tcm i kretki na jeden cykl. Bo 300 kapsulek to wedlug instrukcji wychodzi jakies 25 dni, chyba ze mam brac inaczej niz na pudelku pisze. Mam brać to tak jak Dudek napisal: rano kretka i przed treningiem tcm. A po treningu i wieczorem nie? Jeszcze moze Carbo doloze do tego.
Wczoraj wieczorem wziąłem, zgodnie z rozpiską po jednej tab exe i caba, dziś rano już wyraźnie mniejszy guzek jest, zobaczymy jak będzie to dalej szło. Samopoczucie już też lepsze. Jak brać provi na obniżenie pg? Zmieniony przez - bartek_box w dniu 2015-12-11 12:10:28
Gainer to Mass XXL. Trening SW trwa 1h, czy dobrze zrozumialem ze carbo mam brac w czasie treningu SW? A jak brac aminokwasy i jakie kupic, jezeli sie na nie zdecyduje? Co one mi zapewnia bo carbo rozumiem ze uzupelnia ilosc spozywanych ww.
[...] to 200-400mg/Tydzien . Bedzie ok Jak zwieksze do 300mg/tydzien ? I brac to w 1 shoocie raz w tygodniu czy rozlozyc co kilka dni ? 6 tygodni za mało ? Winko skonczy mi sie po 6 tygodniach i mam pozniej leciec solo primo ? Co do metki , rusha zawsze dzialala ok , duzo toksyn ale najmocniejsza slyszalem . Wiec Mete wymienie , na jaka polecacie ?
[...] system protein 80 (4g wegli - 77 bialka) - porcja 100g - uzupelnia niedobory bialka, wiec stosujesz wtedy gdy Ci go brakuje w diecie. Jak wsniadaniu - to do sniadania, jak w obiedzie do obiadu, jak w kolacji - do kolacji itp... mozesz dorzucic troche do porcji potreningowej gainera *Horse Power - ja bgralbym w dni treningowe 30 min przed [...]
[...] 3-4 godziny po posiłkach. Co do supli - kretyna np 3gr podczas cyklu po cyklu m1t zrobic tygodniowe ładownia z 20gr np i potem normalny cykl kreatynowy. Wracając do m1t to jak chcesz brac to tez twoja sprawa ja obstawiam na dzień dzisijeszy cykl moze byc 2on 2off 2on lub 4on. Inne suple oczywiście jakas masowka wartą sprawdzenia jest dieta [...]
Mimo wszystko kazdy człowiek jakieś mięśnie ma i teraz pytanie czy jak schudne to te mięśnie będą twardsze niż teraz pod tkanką tłuszczową gdzie mogę je brać w 2 palce czy dalej takie pozostaną ? To że będę szczupły to wiem i oto mi chodzi, tylko przy tym chciałbym żeby te mięśnie nawet jeśli będą małe to były twarde. Małe a twarde ot tak... Co [...]
Nie bede zakladal nnoego tematu mam jeszcze pytanie czy moge brac sylimarol na watrobe w trakcie cyklu . I jeszcze bym prosil cos wiecej na temat odloku brac hcg jak tak to ile po cyklu i clomid ? o to moje suplementy 1dawka -witamina e -omega -sylimarol -nitrobolon 2 2Przed treningiem -Nitro bolon 2 3Po treningu -nitrobolon 2 -hard mass [...]
KIng jeszcze jedna sprawa skusilem sie na te witaminy http://www.supplementscanada.com/popeyes/product1198.html i tam pisze o skladzie w 3 tabletkach jak sadzisz bo porownywalem do przykladowych centrum to oczywiscie jest tego duzo ale moje pytanie jest takie jak brac 3 tabletki to wziasc rano do sniadania 3 naraz czy rozlozyc sobie na caly dzien [...]
Bayerant piszesz tak jak by to koks był najważniejszy w życiu , niektórzy kulturyści oprócz swojej kochanej siłowni i ulubionego soku mają jeszcze kchane i kochające żony i dzieci, wiadomo że każdy by mógl wbijać na potęge i chodzićjak pudzian i colman ale ile czasu ?? ja moją przygode z siłownią zaczełęm 10 lat temu jako 15 letni chłopak , [...]
a jeszcze zapytam o jedną rzecz bo jakbym skończył tylko tą jedną butelkę to dwa tyg po ostatnim szocie powinienem zacząć brać clomid. a tu wyjdzie 3/3,5tyg nic się nie stanie z moimi jajami? i jak zrobię tak jak piszecie to na odblok wystarczy 24tabs clomidu? czy jeszcze coś dokupić?
Nitrobolon II
